bcaa na

Ale BCAA na pewno jest złożone z aminokwasów posiadających odczyn kwasowy? Może występuje sam odczyn zasadowy?

No dobra to zdecydowane wielkie dzieki spalacz/jablczan kreatyny + do tego bcaa na osłone mięśni pozdrawiam i dzieki wielkie!!

amino to Amino 4500 z treca;) przemyślę bcaa, na jeszcze jedno kasa się znajdzie..;p

1g BCAA na 10kg masy ciała przed treningiem dawaj. co do białka to np takie: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

1. mozesz zrobic tyle ile trwał cykl 2. skoro robisz przerwe od kreatyny to nie bierz przedtreningowki z kreatyna w skladzie 3. 1g bcaa na 10kg masy ciala przed treningiem

dzieki za odpowiedz qazar a co sądzisz o braniu BCAA, na siłe pomoze?

IMHO 1gram BCAA na 10kg masy ciała do przed i po treningu powinno wystarczyć.

jeżeli przed treningiem masz solidny posiłek, to pij bcaa na treningu :-)

Nie tyle mit co nieodczuwalne dzialanie potwierdzone naukowo. Kiedys dla proby jadlem nawet do 40g BCAA na dobe i regeneracja sie nie poprawiala

Podzielić BCAA na 2 porcje przed i po cardio, czy lepiej jedną porcję przed aerobami? Jedna porcja 10 kapletek albo 2x po 5 kapletek.

Ok, jeśli mógłbyś wytłumaczyć dlaczego powinno się pić podczas treningu to byłbym wdzieczny. Bo ciekawi mnie to i chciałbym to zrozumieć. Btw. jedna miarka starczy? Jest to jedna z opcji, picie podczas treningu zamiast przed i po wysiłku. Daj z 10g BCAA na 1-1,5l wody którą wypijesz podczas treningu.

Kreta? IMO za wcześnie, gainer i BCAA na uzupełnienie diety ok

1g bcaa na 10kg masy ciała przed i po kreningu, lub w trakcie

wklej trening, moze jest za ciezki. BCAA na treningu moga pomoc.

czyli musze zmienic aminokwasy bcaa na te eaa tak czy nie musze?? jak mam rozumieć

j/w. Glute wywal, imo nie warto. BCAA na redukcji-ok, na masie-nie. Reszta jest ok.

Wg mnie kreta ok, BCAA na masie zbedne Witaminy mozesz wrzucic ;-)

licz 1g bcaa na 10 kg masy przed treningiem

Przed treningiem porcja nitrobolonu i 1-2 kapsy thermo speeda i 1g bcaa na 10kg masy ciała, po treningu 5g mono, w nietrenigowy 5g mono w ciągu dnia, gainer wg braków w diecie najlepiej po treningu do porcji kreatyny.

bcaa na masie sie nie przyda co do carbo kieruj sie smakiem i ceną